Marie Catherine Phanekham

Tous les nutritionnistes vous diront que le petit-déjeuner fait partie des repas les plus importants de la journée. En effet, lorsque vous souhaitez avoir une alimentation équilibrée et surtout éviter les petites faims avant le déjeuner, vous devez manger quelque chose le matin. Dans pas mal de cultures, le petit-déjeuner est soit sucré soit salé. Toutefois, vous devez savoir que certaines personnes ont des préférences. Si ce n’est pas votre cas et que vous êtes à la recherche d’idées, sachez que vous pouvez consommer des fibres, des fruits, du pain complet, des œufs, du jambon, du fromage blanc, etc. Pour découvrir les aliments qui sont les mieux adaptés au petit-déjeuner, visitez la plateforme « Marie-catherine-phanekham.fr ».



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